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健康生活方式的五大衡量標準,你做到了幾點? 2020-07-08

近年來,在術后康復中心、生活養生館等場所,我們經常會聽到專業人士提及“生活方式醫學”這個熱點詞。其實,生活方式不僅僅是吃好一點、睡好一點,它已經上升到了醫學調節的高度。
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智齒到底應不應該拔掉?看看醫生怎么說! 2020-07-08

智齒,又叫“第三磨牙”,指的是牙槽骨最里面的上下左右各一個的四顆第三磨牙。通常在16歲以后才長出來,由于在這個年齡段,人的生理和心理都接近成熟,而且它是最后萌出的一顆牙齒,因此取名...
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這7種情況記得好好洗手 2020-07-07

預防傳染病最簡便有效的方法之一,就是洗手。特別是目前疫情出現“反撲”,洗手可以有效降低感染新型冠狀病毒的風險。
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夏季養生如何調理腸胃專家:應當做到三戒三宜 2020-07-07

暑季,天氣炎熱,也是胃腸道疾病高發的季節。那么如何做才能有效地調整胃腸功能,預防胃腸疾病呢?北京中醫藥大學東方醫院消化內科主任李軍祥提示:應當做到三戒三宜。一戒過食生冷。夏季,在氣...
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睡前吃什么對身體好?睡前飲食忌宜要注意 2020-07-06

許多人認為睡前吃東西對身體不利,尤其是注意身材的女性(女性食品),更覺得睡前吃東西不容易消化(消化食品),會影響身材,其實,有些食物在睡前吃卻有助于睡前放松,提高睡眠(睡眠食品)質...
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為什么醫生總是讓病人做CT?3類人不適合做CT 2020-07-06

現在越來越多人關心身體了,各種體檢套餐層出不窮,但仔細觀察你可能會發現,這些套餐包含了各種CT檢查:胸部CT、腰部CT、腦部CT……再加上X線等檢查,一次體檢下來要進行多個放射性項...
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想跑步減肥又怕累?這些竅門了解一下 2020-07-03

想要通過跑步減肥,但卻因為太累而半途而廢?想要通過跑步健身,但卻遲遲提高不了跑步速度?或許是因為你的跑步方式不對!下面幾個方法教你跑得更快、跑得不累。
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夏天吃冷飲為什么總愛拉肚子?吃的時間很重要 2020-07-03

炎炎夏日,暑熱攻心,喝一杯透心涼的冷飲,或抱著半個冰凍西瓜大快朵頤,無疑是最暢快的事??墒?,如果不加節制地吃冷飲,身體會承受極大的傷害。
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頭皮屑多因生態平衡遭破壞沒癥狀別用去屑洗發水 2020-07-02

癢癢癢,頭皮癢起來真要命。生活中很多人在出現頭癢、頭皮屑多的時候,大多數都會自行選購去頭皮屑的洗發水??墒橇宅槤M目的去頭皮屑洗發水,也有讓人不省心的時候。日前,廣東省藥品監督管理局...
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吃多了怎么辦?不同食物有對應的“消食”高手 2020-07-02

現在生活質量好了,美食多多,一不注意就會吃多了。如何消食,中醫專家表示,要先看是哪類食物吃多了。
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別小看吃早餐這件事豆漿、油條不是“最佳搭檔” 2020-07-01

俗話說:“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少”。眾所周知,早餐是一天中最重要的一餐,一頓營養的早餐不僅能夠喚醒身體機能,還能保證我們在新的一天擁有良好的精神狀態,所以千萬不要小看早...
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長了腎結石又不痛,為啥還要治療? 2020-07-01

在很多人印象中,腎結石會引發腎絞痛,痛起來簡直要人命。其實大多數腎結石并不會有腎絞痛,不痛不代表不需要干預。因為長時間的梗阻同時反復感染,對腎功能造成很大傷害,等發現的時候已經晚了...
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疫情期間,如何安全點外賣?外出就餐注意這些細節 2020-06-30

疫情期間,如何安全點外賣?外出就餐如何做好個人防護?今天,我們為您支招!兩人及以上共同就餐時,要記得使用公筷、公勺,減少接觸傳播,提倡分餐制;外出就餐時如果能帶上自己的筷子和勺子就...
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對付頭上飄落的“雪花”別只會用去屑洗發水這一招 2020-06-30

癢癢癢,頭皮癢起來真要命。生活中很多人在出現頭癢、頭皮屑多的時候,大多數都會自行選購去頭皮屑的洗發水??墒橇宅槤M目的去頭皮屑洗發水,也有讓人不省心的時候。日前,廣東省藥品監督管理局...
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注意!服用牛黃解毒片須遵醫囑 2020-06-29

一位患者因便秘長期自作主張增加用量服用牛黃解毒片,結果身體日漸虛弱消瘦,檢查后發現肝臟功能異常,B超顯示有了肝硬化,檢查結果讓大家大吃一驚:她的尿中砷含量超過正常標準幾十倍!牛黃解...
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午覺15-30分鐘最適宜不要吃了飯就睡不要趴著睡 2020-06-29

沒有午睡,是不是下午容易犯困?因為,午睡是人類本能需求!睡午覺真的是人類的本能需求四川大學華西醫院心理衛生中心張駿副教授曾在該院微信公眾號上刊文談到,早在1986年有項關于“人類睡...
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一天必須吃三餐?專業的回答來了 2020-06-28

家里老人今年以來隨著居家時間增多改變了生活習慣,至今仍一日只吃兩餐。子女擔心老人是不是生病厭食,又怕營養不夠,于是找營養專家討個說法:到底是不是必須一日三餐?武漢協和醫院臨床營養科...
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戴口罩的好處你未必都知道 2020-06-28

經過大半年的抗疫,人們對于戴口罩的重要性已經有了共識。不僅如此,隨著口罩在我們日常生活的頻繁登場,也讓不少人發現了更多戴口罩的好處。比如,冬季保暖、夏季防曬、四季遮丑、隨時可以偷懶...
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新冠肺炎疫情低風險地區,居家如何做好防控 2020-06-24

近日,國務院聯防聯控機制在新聞發布會上介紹了《低風險地區夏季重點場所重點單位重點人群新冠肺炎疫情常態化防控相關防護指南(修訂版)》的有關情況。那么,新冠肺炎疫情低風險地區的人群,居...
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步行沒多遠下肢疼痛要休息?小心腰椎間盤突出癥 2020-06-24

走步曬步成為時下市民流行的運動方式,但有些人卻走路不遠,比如走500米或者5分鐘左右,下肢就會疼痛較重,需要休息一下才能行走。南方醫科大學南方醫院副主任醫師鄭帥提醒,出現這種情況,...
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耳朵“堵了”?小心突發耳聾 2020-06-23

如果時常處于壓力過大、情緒焦慮的狀態,很容易導致突然性耳聾。日前,中山大學附屬第六醫院一位年輕的耳鼻喉聽力室技師“中招”。專家提醒,如果耳朵有“堵住了”悶悶的感覺,或者突然出現嗡嗡...
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心血管病人宜在“黃金時間段”運動 2020-06-22

不少人都有這樣一種觀念,覺得有心血管疾病的患者都應少運動或者待在家里休息等,其實不然。暨南大學附屬第一醫院心臟外科副主任醫師陸華提醒,在休息好的前提下,適當運動有助于病情的控制與恢...
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吃菠菜最補鐵?孕期這樣吃更科學 2020-06-22

對于一些孕媽來說,時常感覺到疲憊、容易感冒,這類人群很可能是因為缺鐵性貧血引發的癥狀。婦產科專家指出,孕期發生缺鐵性貧血是比較常見的,準媽媽們應注意多吃富含鐵元素的食物,在驗血做血...
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戴口罩、手衛生、手機消毒……這些個人防護措施仍要做好 2020-06-18

在6月15日召開的北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作第118場新聞發布會上,北京新冠肺炎疫情防控工作領導小組社區防控組辦公室成員、北京市委組織部部務委員徐穎表示,北京市已進入非常時...
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得了膽囊結石四招可防膽絞痛發作 2020-06-17

膽囊結石患者容易發生膽絞痛,發作時痛不欲生,嚴重者需就醫。目前到醫院就診有交叉感染風險,怎么辦?中山大學附屬第一醫院東院外一科趙振獻副主任醫師指出,膽囊結石患者可通過四種方法來避免...
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阿司匹林怎么吃才科學?聽聽專家怎么說 2020-06-17

有一些患者長期服用阿司匹林可能引起消化道的損傷。阿司匹林引起消化道損傷是局部作用和全身作用的結果。局部作用是阿司匹林對消化道黏膜的直接刺激,直接損傷胃黏膜,還可損傷腸黏膜屏障。全身...
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夏天蚊子多了學會這幾招幫你有效防蚊 2020-06-16

氣溫逐漸升高,蚊子多了起來。蚊子已經被證實可以傳播其他病原體,包括登革熱、寨卡、乙腦等病毒以及瘧疾等寄生蟲病。因此,天氣漸暖,蚊子已經開始蠢蠢欲動,我們有必要采取一些防蚊措施:
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冰箱不是保險箱!食品安全 2020-06-16

夏季是微生物引起食源性疾病的高發季節,我們該如何預防呢?教你五招打敗食源性疾??!
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Ⅱ型糖尿病患者怎么吃?這份食譜請收好 2020-06-15

民以食為天,隨著經濟的發展和人們生活水平的提高,人們越來越多地意識到飲食與健康之間的關系,食療也成為了醫生的好助手。這份為Ⅱ型糖尿病患者準備的超詳細飲食指南,一起看看吧!
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運動甩肉可以這樣起步 2020-06-15

俗話說得好,六月不減肥,七八九十月徒傷悲。宅了半年的肉,你有沒有開始甩?健康的減肥方式可以歸納為“運動+合理控制飲食”。長時間宅家,如何恢復運動?如何選擇恰當的運動方式?今天,北京...
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